大人ニキビは正しいケアで治す

大人ニキビに適した正しいニキビケアを知ろう

正しいケア方法

最近ずっと悩んでいたんですけど、大人になってもニキビってなくならないものなんですねぇぇ(´Д⊂ヽ(笑) 私どうしても生理前には吹き出物ができてしまいます・・・。 すごくいやなんですけどね( ;∀;) でもこればっかりはなかなか防ぐのは難しくて(/_;)

でも、最近は生理前は特に寝不足を気を付けています。 そしたら最近はそんなにニキビができなくなった気がします。 睡眠時間が関係しているのかはわかりませんけど、 少なからずともやはり寝不足だとお肌に影響があるのは間違いないと思うので、 極力この寝不足にならないようにするのは続けてみようと思っています。

あとは、洗顔方法ですね。 結構きれいに洗った方がいいと思って何度も洗ったり、ごしごし洗ってしまうことが多かったんですけど、最近ではネットでも正しい洗顔方法が載っていたのでそれをみて優しく泡立てた泡でゆっくり洗うようにしています。 ごしごし洗いすぎると肌に傷をつけてしまったり負担がかかってしまったりするようです。

今までやっていた方法はよくなかったんだなぁって思いました(´Д⊂ヽ でももっと早く気づきたかったぁぁ(笑) でもこの洗顔方法を変えてみてからは洗顔後に肌がヒリヒリすることもなく、 しかも本当にニキビが少し減ったような気がします。

正直お肌のケアって結構面倒ですよね。 私結構面倒くさがりなので、 結構適当だったんですけど、今もう二十代半ばになってなかなかニキビ跡が消えなくなってしまったものですから、 今は手間がかかっても極力ニキビは作らないように日々気を付けています。 もう昔みたくすぐに跡が消えないんだも~~~ん(/_;)(笑)

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